Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 22,71g | Prot: 90,32g | Carbs: 95,12g.
Café da Manhã: 奇亚籽, 香蕉, 煮鸡蛋, 永和 豆浆粉, 番茄. Almoço: 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 番茄. Jantar: 秋葵, 藜麦, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZR.Zhang
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