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1266 kcal
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Gord: 59,02g | Prot: 118,32g | Carbs: 66,24g.
Café da Manhã: Pêssego, Kiwi, Peras, Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Alegra Bacon Especial de Pernil, Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Alegra Bacon Especial de Pernil, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo. Lanches/Outros: Profit Isolate Protein Mix. mais...
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3413 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Esteira - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ritalucas
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