Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Gord: 49,47g | Prot: 80,68g | Carbs: 116,78g.
Café da Manhã: En Linea Granola con Cacao, Lider Leche Semidescremada . Almoço: Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados, Minuto Verde Espárrago, Carozzi Quinoa . Jantar: JB Mostaza, Palta Hass, Lechuga, Tomates, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Ideal Rapiditas. Lanches/Outros: Vivo Jalea, Nestlé Prestigio, Regimel Yogurt Sabor Mora. mais...
|
|
1872 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 2 minutos, Abdominal - 3 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yasnadenisee
|