Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Gord: 19,76g | Prot: 32,48g | Carbs: 137,74g.
Café da Manhã: Yoforia Yogurt, Papaya. Almoço: Nasi Putih, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Lanches/Outros: Nextar Brownies Cookies, Roma Malkist Crackers (3), Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Lemon Juice. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de zack's
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