Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 29,35g | Prot: 119,22g | Carbs: 123,38g.
Almoço: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 삶은 계란흰자, 파프리카, 종가집 콩이가득두부, 허닭 닭가슴살 큐브 떡갈비맛, 사과, 키위 열매, 케일. Jantar: 아침스트링치즈 아침스트링치즈, 프로닭 김치 닭가슴살 볶음밥, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 아르기닌, 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 푸르밀 밀크플러스. Lanches/Outros: 더치커피. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hard work Hard play
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