Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 40,74g | Prot: 53,22g | Carbs: 125,66g.
Café da Manhã: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panco Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Café com Açúcar, Hemmer Maionese com Toque de Alho. Almoço: Sadia Frango a Passarinho, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Santiago Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium, Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Panco Pão de Forma Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Parati Bolacha Maria. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariana Ribeiro MORC
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