Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2648 kcal
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Gord: 94,60g | Prot: 81,96g | Carbs: 372,40g.
Café da Manhã: Kaşarlı Tost, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin. Jantar: Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Beypazarı Kurusu, Şekersiz Çay, Algida Maraş Usulü Dondurma, Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), McDonald's Patates Kızartması (Orta), McDonald's Light Mayonez, McDonald's Ketçap, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Çıtır Tavuk Ekstra, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Çay, Bitkisel Çay. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tekcicagdas
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