Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2894 kcal
|
Gord: 117,77g | Prot: 77,51g | Carbs: 386,76g.
Café da Manhã: Магнит Слива, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Моцарелла, Гречка. Jantar: Лента Штрудель с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lanches/Outros: Лента Виноград Ред Глоб, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Mamma Chia Семена Чиа, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яблоко. mais...
|
|
2838 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|