Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 76,80g | Prot: 103,14g | Carbs: 123,61g.
Café da Manhã: Kinder Chocolate , Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Омлет или Яичница. Almoço: Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), O'Zera Шоколад Milk & Raspberry. Jantar: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Шебекинские Макароны Вареные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный. Lanches/Outros: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Клубника. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniyazot
|