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Not bad considering all the junk food and wine that came with moving weekend.
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 20,39g | Prot: 27,84g | Carbs: 82,55g.
Café da Manhã: Woolworths Spinach, Broccoli nand Kale Soup, Woolworths Low Gi Soya Linseed White Bread. Almoço: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Sauvignon Blanc Wine, Egg (Whole), Onions, Cabbage, Kale. Lanches/Outros: Freshmark Bananas, Health Connection Wholefoods Spirulina Powder, Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Coffee with Skim Milk, Carrots . mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leaheu
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