|
Akhirnya...Wellcome Five...
|
996 kcal
|
Gord: 40,50g | Prot: 43,03g | Carbs: 120,40g.
Café da Manhã: Petis, Nasi Uduk, Bubur Kacang Hijau, Perkedel Jagung, Bakwan. Almoço: Terung Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Pepaya. Lanches/Outros: Putih Telur Matang. mais...
|
|
 Comentários
14 out 19 por membro: Mirnawt
|
Tipsnya konsisten...dan itu yg susah diterapkan...karna aku gak bisa makan clean food 100%...bahkan gorengan aku masih makan dan kadang2 aja masak makanan sendiri..tp pas cek kolesterol ku lumayan tinggi..diet yg pernah dicoba GM mengatasi bb stuck,,7 hari turun 2 kilo tp naik lg 1 kilo..sekarang belajar mnerapkan makanan sehat,defkal yg benar + ocd 6 jam,aku selalu usahakan olah raga tiap hari walaupun cuma hit cardio10 menit...aku makan di 1200 kalori sehari..turun pelan tp happy...oh ya 1 lagi aku suka dengerin hypno
therapy diet di youtube..
14 out 19 por membro: ovahyasmin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ovahyasmin
|