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masih dengan berat yg sma..
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1525 kcal
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Gord: 35,35g | Prot: 70,72g | Carbs: 233,42g.
Café da Manhã: Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (74g), Kue Bolu Coklat. Almoço: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. Jantar: Putih Telur Matang, Indomilk Susu Kental Manis, Roti Keju. Lanches/Outros: Richoco Siip. mais...
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Histórico de Peso de emak² pejuang diet
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