Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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99,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 74,98g | Prot: 120,93g | Carbs: 111,17g.
Café da Manhã: Hame Паштет из Гусиной Печени, Геркулес Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Карбонат. Almoço: Polar Крабовые Палочки. Jantar: Папричи Заправка Сырная К Салатам, Салат Овощной с Маслом, Голубцы/Тефтели/Котлеты , Рис Отварной. Lanches/Outros: Арахис, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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