Jornal de Charllotte, 14 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
90 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 25 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3107 kcal Gord: 130,23g | Prot: 148,66g | Carbs: 372,08g.   Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Philadelphia Cream Cheese, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almoço: Quinoa, Purê de Batata Baroa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Marietta Ceasar Salad. Jantar: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída, Berinjela Cozida, Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Canjica, Café, Del Valle Suco de Maracujá. mais...
2192 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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