Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Gord: 88,18g | Prot: 70,51g | Carbs: 165,38g.
Café da Manhã: 士力架 (Snickers) 花生巧克力 (50,5克), 麥當勞 (McDonald's) 香雞蛋堡, 黑咖啡. Almoço: 萊爾富 溏心溫泉蛋, 台糖 即沖即食什穀大燕麥片, 桂格(Quaker) 超級穀珍(黑芝麻糊), 萊爾富 蛋白滷. Jantar: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 麵包, 朝和餅舖 精緻喜餅(冬瓜肉餅). Lanches/Outros: 龍情食品 一口軟花生糖(原味). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|