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baru mulai diet lagi dan tanpa olahraga -_-
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Gord: 30,85g | Prot: 47,97g | Carbs: 64,55g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Mentimun (Kupas), Wortel. Almoço: Rujak, Belimbing, Mangga, Semangka, Melon, Nanas, Bengkoang, Pepaya. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Margarin, Ellenka Fiber Creme, Kimchi, Jamur Tiram, Putih Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de zack's
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