Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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65,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 65,13g | Carbs: 166,20g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Panco Pão de Forma Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Canela, Banana Prata, Sadia Salaminho, Panco Pão de Forma Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Banana Nanica, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Parati Bolacha Maria. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariana Ribeiro MORC
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