Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Gord: 91,18g | Prot: 148,23g | Carbs: 220,47g.
Café da Manhã: Banana Caturra, Café com Leite Integral, Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Tirol Requeijao Light, Tapioca, Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thialbino10
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