|
pós treino: creatina, albumina e leite.
|
1248 kcal
|
Gord: 51,58g | Prot: 141,96g | Carbs: 46,08g.
Café da Manhã: Água, Naturovos Albumina, Ovo. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada, Peito de Frango, Hambúrguer Caseiro, Naturovos Albumina de Baunilha, Optimum Nutrition Creatina, Piracanjuba Leite Zero Lactose. mais...
|
|
1849 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhadas - 8 minutos. mais...
|
|
 Comentários
14 out 19 por membro: daniellygurgel
|
Não Dani. Musculação, mas curtiria fazer
14 out 19 por membro: adrianarsan
|
Falei por causa do talco que eu imaginei que tivesse na sua mão.
Eu nao tenho estrutura kkkkkk
Muito braço
14 out 19 por membro: daniellygurgel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrianarsan
|