Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Gord: 141,91g | Prot: 83,10g | Carbs: 205,74g.
Café da Manhã: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Almoço: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Jantar: Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Айсберри Филевская Лакомка, Хлеб Бородинский, Keano Шпроты в Масле. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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