Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Gord: 65,00g | Prot: 144,51g | Carbs: 260,27g.
Café da Manhã: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almoço: Weiße Champignons (Gebraten), Mövenpick Maple Walnuts, Eiswaffel, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Landjunker Putenbrustfilet, Kirschtomaten, Frico Gouda Jung, Iglo Rahm-Spinat, Zucker, Becel Bratfett. Jantar: Braeburn Äpfeln, Wohltuer Maca Pulver, Canderel Stevia, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe. Lanches/Outros: Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 22 minutos, Trabalho - 5 horas e 50 minutos, Assistir TV - 28 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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