Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 19,83g | Prot: 96,49g | Carbs: 81,90g.
Almoço: 삶은 계란흰자, 아침스트링치즈 아침스트링치즈, 프로닭 김치 닭가슴살 볶음밥, 허닭 닭가슴살 큐브 떡갈비맛. Jantar: 아르기닌, 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 푸르밀 밀크플러스. Lanches/Outros: 더치커피. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hard work Hard play
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