Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 31,48g | Prot: 79,24g | Carbs: 214,75g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Buah Anggur. Almoço: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Mony Cincau Hitam, Indomaret Kacang Koro Kulit, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: NutriSari Jeruk Peras, Kuping Gajah, Cilok, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Bengkoang, Buah Anggur, Bakso Daging Sapi. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandaair08
|