Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Gord: 80,53g | Prot: 142,80g | Carbs: 146,27g.
Café da Manhã: Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Ананас (Консервированные с Соком), Санта Бремор Креветка Очищенная, Курица Вареная, Апельсин, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриное Филе, Рис Отварной. Almoço: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Котлета Куриная, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной. Jantar: Окей Виноград Черный , Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Карбонат, Мандарины, Hame Паштет из Гусиной Печени, Край Каравай Батон с Отрубями. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
|