Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3050 kcal
|
Gord: 125,81g | Prot: 180,80g | Carbs: 292,02g.
Café da Manhã: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Almoço: Дымов Колбаса Молочная Гост , Белый Хлеб, Calve Майонез Оливковый, Свиные Ребрышки, ВкусВилл Суп «Свекольник». Jantar: Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Мраморный, Snickers Сникерс, EON Energy Drink , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|