İF ❤️
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54,9 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 52,94g | Prot: 42,95g | Carbs: 139,08g.
Café da Manhã: Sirke, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı). Almoço: Ispanak, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Patates. Jantar: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Koska Dut Pekmezi, Koska Tahin, Papağan Çiğ Badem İçi, Elma, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Lanches/Outros: Hünnap. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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