Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1038 kcal
|
Gord: 46,78g | Prot: 85,77g | Carbs: 67,47g.
Almoço: オレンジ, 目玉焼き 調理油なし, ブルドックソース 中濃ソース, オリーブオイル, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Jantar: 肉野菜炒め, 巻き寿司. Lanches/Outros: パフォーマンスホエイココア, パフォーマンスホエイココア. mais...
|
|
2178 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keiei226
|