Jornal de dfoamaral, 12 out 19

Janta: omelete com 3 ovos+ repolho+moranga

2,5 litros de água no dia. Só não fiz exercícios hoje.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 outubro 2019:

1415 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...


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