Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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110,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2893 kcal
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Gord: 235,69g | Prot: 161,39g | Carbs: 29,57g.
Café da Manhã: Suszone Pomidory, Szpinak, Winiary Majonez Dekoracyjny, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Real Thai Mleko Kokosowe, Kawa, Olej Lniany. Almoço: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Jajko na Miękko. Jantar: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Olej Lniany, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Lanches/Outros: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo, Pomidor Malinowy, Sottile Gusto Mascarpone, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Sottile Gusto Mascarpone . mais...
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Perdendo 7,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brydzio4
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