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2 ogun birlesince hayvani oldu
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1543 kcal
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Gord: 77,89g | Prot: 140,08g | Carbs: 62,34g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Kaşarlı Omlet. Jantar: Banvit Piliç Çıtır Göğüs Kuşbaşı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Antrikot. Lanches/Outros: Mixmey Çilek, Züber Kakaolu Protein Bar. mais...
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1102 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 25 minutos, ağırlık egzersizleri - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de degisikadam
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