Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2007 kcal
|
Gord: 64,30g | Prot: 146,92g | Carbs: 208,37g.
Café da Manhã: النخلة حلاوة طحينية فاخرة سادة, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المثالي خبز تنور, Biona ORIGINAL COCONUT BLISS, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي, Date, Egg White, Egg Yolk. Almoço: King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Almarai Natural Butter(Unsalted), Carrots, Green String Beans, Zucchini, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Red Delicious Apples. Jantar: Almonds , حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Egg White, المثالي خبز تنور, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Lanches/Outros: Nature Valley Oats & Chocolate Biscuits, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|