Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 28,87g | Prot: 77,72g | Carbs: 99,33g.
Café da Manhã: Air Kelapa, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Almoço: Air Kelapa, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Jantar: Bakso Ayam, Sayur sop. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fauziahrahmi21
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