Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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68,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 35,66g | Prot: 80,15g | Carbs: 109,46g.
Almoço: 혼합 견과류, 사과, 키위 열매, 케일. Jantar: 허닭 닭가슴살 스테이크 청양고추맛, 허닭 닭가슴살소시지 매콤훈제, 삶은 계란흰자, 청정원 프렌치발사믹드레싱, 우둔살, 아침스트링치즈 아침스트링치즈, 현미밥, 양파, 마늘, 양배추, 브로콜리, 익힌 아스파라거스 (생야채). Lanches/Outros: 더치커피. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hard work Hard play
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