|
Добираем белок рыбкой 😍😋
|
1725 kcal
|
Gord: 87,45g | Prot: 124,79g | Carbs: 121,04g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Almoço: Вода, Рис Отварной, Rich Томатный Сок, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Табрис Дорада на Мангале, Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком . Jantar: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Rainbow Ореховый Батончик. Lanches/Outros: Кефир 1%. mais...
|
|
2747 kcal
|
Exercício:
Musculação - 55 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Привет. Я Наталья. Я веду чат пП в вотсап. Учимся совмещать продукты, изучаем основы пП, корректируем ошибки в питании. Пишите «хочу в чат» в вотсап на номер +79029327363
11 out 19 por membro: natalya.ilina47
|
11 out 19 por membro: Laila 3
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|