Jornal de Kamedina, 11 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
81,4 kg Perdidos até agora: 8,6 kg.    Ainda faltam: 1,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1308 kcal Gord: 53,69g | Prot: 58,35g | Carbs: 146,30g.   Café da Manhã: Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Frijoles Negros, San Rafael Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Almoço: Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Verde Valle Arroz a la Jardinera (Precocido), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Jantar: Aires De Campo Mermelada Orgánica sin Azúcar (Frutos del Bosque con Acai), Okko Galletas de Arroz Integrales, McCain Papas Corte Ondulado, Pan de Hamburguesa, Hamburguesas Vegetarianas, Extracto de Vainilla, Lyncott Crema Batida, Leche de Almendras. Lanches/Outros: Platanitos, Mafer Cacahuate Japonés Tostado Limón. mais...
1983 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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