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makan siang hari ini tanpa nasi , kira2 brp kalori yaa ....
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505 kcal
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Gord: 19,28g | Prot: 37,48g | Carbs: 48,46g.
Café da Manhã: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tomat Merah, Putih Telur Matang. Almoço: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Jantar: Finna Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Buah Anggur. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
ga sampai 300 nih kayaknya 😁👍
11 out 19 por membro: Herman Yulianto
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11 out 19 por membro: raraalexander
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boleh bagi resepnya kak hehe pingin nyoba masak
11 out 19 por membro: siscamayra123
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11 out 19 por membro: fransiscamayra
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Cuma brokoli sama ayam di cincang , terus di tumis pake bawang merah bawang putih cabai 1 buah , tambahin kaldu 😊
11 out 19 por membro: raraalexander
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di timbang aja..input satu satu..aq dulu gtu..😄
11 out 19 por membro: juni utami
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Coba sesekali kamu input makanan kamu d FS. Jd kamu bisa tau brp kalori makanan yg kamu makan
18 out 19 por membro: nur fazri
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