Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 44,45g | Prot: 88,38g | Carbs: 172,60g.
Café da Manhã: Kopi (Instan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Fiesta Spicy Wing. Jantar: Dendeng Sapi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Brownies, Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Mendoan. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de krisnha da
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