Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 32,09g | Prot: 59,69g | Carbs: 108,74g.
Café da Manhã: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 배즙. Almoço: 떡갈비, 밥. Jantar: 썬키스트 레몬에이드 (240ml). mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hongg0520
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