Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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69,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 20,77g | Prot: 120,75g | Carbs: 156,81g.
Almoço: 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 프로닭 야채 닭가슴살 볶음밥, 삶은 계란흰자. Jantar: 아르기닌, 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 푸르밀 밀크플러스, 호박고구마, 허닭 닭가슴살 스테이크 청양고추맛. Lanches/Outros: 케일, 키위 열매, 사과. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hard work Hard play
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