|
|
1063 kcal
|
Gord: 56,96g | Prot: 54,52g | Carbs: 83,68g.
Café da Manhã: Мёд, Чай, Киви, Trapeza Семена Чиа Черные, Молоко (1% Обезжиренное). Almoço: Оливковое Масло, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Jantar: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Мёд, Чай, Кофе, Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Славия Сыр Грация 20%. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pular Corda - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulia1751
|