Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Gord: 74,40g | Prot: 125,75g | Carbs: 199,28g.
Café da Manhã: جرينز مسحوق الفانيلا, WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Nutiva Coconut Sugar, Egg White, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK, Egg Yolk, Fitness خبز, Date, Biona ORIGINAL COCONUT BLISS, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي. Almoço: Carrots , Green String Beans, Zucchini, Potato (with or Without Peel), Veal Sirloin (Lean Only) , Red Onions, أرض الطبيعة سمن بلدي. Jantar: Almonds, Fitness خبز, النخلة حلاوة طحينية فاخرة سادة, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم). Lanches/Outros: Nature Valley Crunchy Oats and Honey, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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