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Nichts getan trotz soooo viel Kohlrabi gestern Abend 😜
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48,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 26,84g | Prot: 81,44g | Carbs: 170,86g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Banane, Milram Skyr Natur, Ja! Haferflocken Zart, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Kühne Joghurt Dressing, Baguette, Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Romana Salatherzen. Jantar: Wolfram Berge Rotwein Gelee, Herz König Protein Käse, REWE Eiweißbrot. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Premier Protein White Chocolate Vanilla Caramel, Goldmarie Beeren-Mix, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Grapefruit, Schogetten Peanut & Salted Caramel, Wasser, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Alnatura Cashew Drink, Tee, Espresso, Wasser. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Sauna - 50 minutos, Elipstrainer - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Da bin ich aber gespannt 👍👏💕 auf das Foto
10 out 19 por membro: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Tanja - hab einen schönen Donnerstag -
10 out 19 por membro: mona54
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Moin Mona, wünsche ich dir auch 😊
10 out 19 por membro: Pinguin1512
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Schönen guten Tag Tanja 🌞🌞🙋♂️
10 out 19 por membro: falke 113
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Moin Falke, na Arzttermin gut überstanden heute Morgen? Kannst du weiter auf mit rumhacken *grins* 😊
10 out 19 por membro: Pinguin1512
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Ja alles super gelaufen. Saß vielleicht 50 Sekunden auf dem Stuhl. Dann gab es ein bis nächstes Jahr und fertig😊🙃😁😂🤣😇🤗🤗
10 out 19 por membro: falke 113
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So würde ich mir das auch mal wünschen, aber meiner sucht immer, bis er was findet um mich wieder zu quälen
10 out 19 por membro: Pinguin1512
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Meiner wird mir nächsten Monat das Wasser in die Schuhe treiben 😫😖
10 out 19 por membro: AjnatN
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10 out 19 por membro: Jenniii-25
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10 out 19 por membro: Pinguin1512
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