Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 56,34g | Prot: 154,23g | Carbs: 105,86g.
Café da Manhã: Голубцы/Тефтели/Котлеты , Сливочное Масло, Гороховая Каша. Almoço: Индейка, Bombbar Соус Сладкий Томат, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной, Лаваш Армянский. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Индейка, Салат Овощной, Bombbar Соус Сладкий Томат, Лаваш Армянский. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
|