Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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48,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 141,98g | Prot: 37,25g | Carbs: 197,06g.
Café da Manhã: Kopi Luwak White Koffie. Jantar: Es Teh, Solaria Kwetiau Goreng. Lanches/Outros: Mangga, Gemblong, Bakso Ayam, Nanas. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Passar Roupa - 10 minutos, Varrer - 20 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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