Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Gord: 181,64g | Prot: 43,52g | Carbs: 262,94g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Frisian Flag Susu Kental Manis, Es Teh, Bubur Ayam. Jantar: Solaria Kwetiau Goreng. Lanches/Outros: Silver Queen Coklat, Keripik Pisang, Chatime Pearl Milk Tea, Tricks Baked Crisps. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikdan
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