Jornal de belenamabailar, 09 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
87,6 kg Perdidos até agora: 5,6 kg.    Ainda faltam: 3,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

985 kcal Gord: 11,83g | Prot: 21,17g | Carbs: 210,36g.   Café da Manhã: Naranjas, Arroz con Leche. Almoço: Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. Lanches/Outros: Manzana, Mate Amargo, Té Endulzados con Azúcar, Naranjas, Banana. mais...
2571 kcal Exercício: Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana

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