Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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96,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 64,95g | Prot: 78,54g | Carbs: 94,54g.
Almoço: Laranjas, Perdigão Linguiça Paio, Peito de Frango, Batata Doce. Jantar: Damascos, Torresmo. Lanches/Outros: Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Melancia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de grazi_15
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