Jornal de jinny66, 09 out 19

휴~~점심 780칼먹엇는대 4시간지난후 슬슬배곱앗어 혈당확인하니가 99 (점심후 298 이나왓음니다) 그냥두면 분명히 70가지떠러질것 그랫어 간식 ^^
태국애서 pineapple 이 다양하개여러가지가잇음니다 일반적으로 street food 애서 구할수잇는개 시라차파인애플(물이많앗어달고 말랑하고 먹은후애 )와 푸갯파인애플(빠삭하고 들달지만 먹은후 입안애 거이덥덥한느김이업슴니다) 그리고 재가재일좋아하는 푸래파인애플 (달고 빠삭하고 한개가 손다박보다적어요

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973 kcal

Gord: 38,24g | Prot: 62,40g | Carbs: 99,64g.   Almoço: Deep-Fried Pork Rinds, Fish Sauce (Bagoong), Soy Sauce, Water Spinach, Beef Stock, Sugar, Vegetable Oil, Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Rice Noodles (Cooked), Pineapple. Jantar: Dry Grated Parmesan Cheese, Fish Sauce (Bagoong), Sugar, Chicken Stock , Water Spinach, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Lanches/Outros: Xylitol, Pineapple. mais...

1994 kcal

Exercício: Dirigir - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...