Jornal de Leni Liu Cing Link, 09 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
67,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 21,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1042 kcal Gord: 76,14g | Prot: 44,64g | Carbs: 56,62g.   Café da Manhã: Sayur Lumpia, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim). Almoço: Blue Band Margarin, Telur, Nasi Merah. Jantar: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat, Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Pempek, Tahu. Lanches/Outros: Ellenka Fiber Creme, Alpukat. mais...
1635 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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