Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 62,78g | Prot: 47,55g | Carbs: 283,03g.
Café da Manhã: Lyle's Golden Syrup, Oatly Oat Milk, Quaker Oat So Simple Original. Almoço: Shippam's Beef Spread, Eat Natural Apple Ginger and Dark Chocolate, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Lidl Rye Bread, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Bananas, Orange, Granny Smith Apples. Jantar: McVitie's Mini Digestives, Ryvita Original Crispbread, Crips Quavers. Lanches/Outros: Tesco Cheddar Medium, Fox's Rocky Chocolate. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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